Израильские научные работники, вообщем то, установили основание, по которой многие люди захочут съесть, как заведено выражаться, собственный завтрак. Как оказывается, утренняя пища поможет значительно понизить вес, тем более если количество калорий, съеденных за завтраком, составляет половину дневного численности.

В протяжении трехмесячного опыта исследователи следили за 74 представительницами слабого пола. Любая из их употребляла раз в день 1400 калорий с схожим численностью белков, жиров и углеводов. Разница состояла в том, что 1-на группа подшефных поглощала 700 калорий на завтрак, 500 в обед и остальные калории на ужин. Иные представительницы слабого пола ели утром только 200 калорий, в обед 500 и вечером 700. В завершении обследования 1-ая группа, которая получала за завтраком огромное количество калорий, растеряла ... Читать дальше »