Сон улучшает связи меж нервными клеточками мозга, а данная связь является почвой для процесса изучения и памяти. Швейцарские, как большинство из нас привыкло говорить, научные работники исследовали 3 группы добровольцев, которым давали разные задания либо демонстрировали рисунки. При всем при этом 1-ой группе позволили спать 8 часов, 2-ой - только чуть-чуть поспать, а 3-й спать вообщем не, наконец, позволили, сообщают зарубежные СМИ.

На грядущий денек все 3 группы обязаны были повторить вчерашние задания либо вспомнить показанные им рисунки. Группа, которая отлично выспалась, показала наилучшие итоги, а сканирование мозга выявило огромную нервную активность.

Сон улучшает связи меж нервными клеточками мозга, а данная связь является почвой для процесса изучения и памяти. Во время сна мозг «закрепляет» полученную информацию и не разрешает ей бездна.

Научные работники советуют спать более 8 часов в день, чтоб информация закрепилась в памяти. Хотя недавнешние выборочные опросы демонстрируют, что только 21% совершеннолетних людей дремлют 8 часов. Любой 5-й дремлет наименее 5 часов в день, а 25% дремлют так плохо, что не имеют возможности неплохо трудиться из-за вялости.